每天久坐增加发病率 快走可预防慢性病

据英国《每日电讯报》3月底27日报道，全因著名医学期刊《内生物科学史籍》(ArchivesofInternalMedicine)发表专文称，一项对22万人开展的研究者推断，的人若每天跪11个每隔，无论他们不睡觉的等待时间好好多少耐心文艺活动，三年内将比超过每天跪4每隔的人活着亡几率大40%。这项研究者称，将个体的运动量、体重和身体肥胖症加以综合性考虑，风险基本上存在。

此外，每天睡觉的等待时间在8-11每隔的人比每天静跪等待时间小于4每隔的人活着亡几率大15%。专文称，3年的后续研究者辨认出，得出结论记事5400例活着亡，7%是由于久跪而活着。

据报道，久跪的人往往BMI更大，血液胆、血糖及三酯(triglyceride)水平更高。超过的人在90%的闲余等待时间里会选择睡觉，只有仅仅一半的人能大幅提高美国食品药品监督管理局推荐的每周开展150分钟中等强度耐心文艺活动的要求。

该文作者之一大卫·邓阿赫(DidDunstan)建议的人每天慢速放30分钟以预防慢性病。赞成该研究者的南非新南威尔士州脊柱基金会执行官米歇尔·瑟沃尔(TonyThirlwell)称，静止怠惰的生活方式也是导致心血管疾病的有鉴于此之一。

主导此项研究者的是悉尼大学公共卫生医学院的研究者员，格林·凡·德·坎勒格(HiddevanderPloeg)博士，他话说，“这一研究者结果对公众肥胖症将有重要的影响。”